【炎炎夏日出遊去 高溫中暑要注意】
端午節日過後，天氣逐漸炎熱，而每年7、8月正值暑假時間，也是出遊的旺季，從事戶外活動而導致中暑及熱傷害的案件也在逐漸增加，該如何去預防及應對呢？
什麼是中暑？中暑(heat stroke)是一種熱的急症，因為周遭環境高溫或是處於密閉空間，當人體中熱產生的速度大於熱排除的速度時所產生之現象。
無論室內、室外都可能發生體溫高於40℃且伴隨相關異常症狀，例如嘔吐、躁動、抽搐、昏迷等。如何預防中暑？
避免高溫：從事戶外活動時，避免長時間於高溫環境下活動，並應配戴帽子、陽傘，穿著淺色及薄而透風材質的衣服，並注意防曬。補充水分：適度補充飲水或含電解質飲料。如何處置中暑的病患？(5大步驟)
陰涼：將患者從高熱環境中移至陰涼通風處。
脫衣：鬆脫衣物、足部稍微抬高、平躺休息，若有嘔吐現象則側躺，保持呼吸道暢通。
散熱：全身皮膚噴灑水，儘速通風以促進出汗與排汗，或將冰袋放置於頸部、腋窩和鼠蹊部。
喝水：意識清醒者可給予稀釋之電解質飲料或加少許鹽的冷開水。患者意識不清時，不可給予飲水。
送醫：盡速送醫處理。針對防止熱傷害衛生福利部國民健康署網站以3招預防熱傷害，5步驟熱傷害急救進行宣導：
3招預防熱傷害：保持「涼」爽、「補」充水分、隨時留「心」。5步驟熱傷害急救：蔭涼通風、鬆脫衣物、泡水或灑水散熱、補充涼水、儘速送醫。
資訊來源：消防署 | Facebook
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